Nové recepty

10 potravin, které jsou skvělé pro váš metabolismus (prezentace)

10 potravin, které jsou skvělé pro váš metabolismus (prezentace)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kdo řekl, že se nemůžete dostat do lepší kondice?

iStockPhoto/ Thinkstock

Ovesné vločky jsou plné vlákniny rozpustné v tucích, jejíž rozpad ve vašem těle trvá dlouho. Výsledkem je, že se hladina inzulinu ve vašem těle (která tělu ukládá tuk) snižuje a váš metabolismus se zrychluje.

Ovesné vločky

iStockPhoto/ Thinkstock

Ovesné vločky jsou plné vlákniny rozpustné v tucích, jejíž rozpad ve vašem těle trvá dlouho. V důsledku toho se hladina inzulinu ve vašem těle (která tělu ukládá tuk) snižuje a váš metabolismus se zrychluje.

Skořice

iStockPhoto/ Thinkstock

Skořice má řadu sloučenin, které jsou pro vás velmi zdravé, včetně těch, které pomáhají tělu rychleji metabolizovat cukry.

Brokolice

iStockPhoto/ Thinkstock

Brokolice obsahuje vápník a vitamín C, které pomáhají zrychlit metabolismus. Vápník spouští metabolismus a vitamín C pomáhá tělu absorbovat více vápníku.

Špenát

iStockPhoto/ Thinkstock

Špenát nejen zrychluje metabolismus, ale obsahuje vysoké hladiny vitaminu C, antioxidantů, draslíku, železa a hořčíku.

Grapefruit

iStockPhoto/ Thinkstock

Grapefruit je dobrý pro metabolismus ze dvou důvodů: za prvé snižuje hladinu inzulínu a za druhé je bohatý na vlákninu, která k odbourání potřebuje extra energii.

Jogurt

iStockPhoto/ Thinkstock

Grapefruit je dobrý pro metabolismus ze dvou důvodů: za prvé snižuje hladinu inzulínu a za druhé je bohatý na vlákninu, která k odbourání potřebuje extra energii.

Mandle

iStockPhoto/ Thinkstock

Mandle obsahují nejen hodně bílkovin, ale mají také spoustu esenciálních mastných kyselin, které oba podporují metabolismus.

Lean Protein

iStockPhoto/ Thinkstock

Chudé bílkoviny, jako je krůta, potřebují k rozkladu energii a přeměňují se na svalovou tkáň. Čím více svalů máme, tím je náš metabolismus rychlejší.

Jablka

MonkeyBusiness/ Thinkstock

Jablka mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, která potřebuje energii k rozkladu. Pomáhají nám také být plnější a delší.

Pikantní jídla/Chile papriky

iStockPhoto/ Thinkstock

Pikantní jídla a chilli papričky obsahují kapsaicin, který ke svému trávení vyžaduje další kalorie. Při konzumaci kořeněných jídel se z nějakého důvodu zapotíte!


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus nabudit nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku čelit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku zabránit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku zabránit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku čelit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku zabránit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku čelit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku zabránit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku čelit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku zabránit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


11 nejlepších a nejhorších potravin na podporu metabolismu

Přestože genetika má největší vliv na vaši schopnost spalovat tuky, některá jídla mohou váš metabolismus rozhýbat nebo vážně zpomalit.

Když nemůžeme zhubnout nebo se naše hubnutí zastaví, obviňujeme to ze špatného metabolismu. Přesto, pokud je na vině skutečně metabolismus, můžete tomuto účinku zabránit tím, že budete jíst určitá jídla podporující metabolismus?

Možná. To, co jíme, může pomoci ovlivnit náš metabolický proces a učinit ho o něco více nebo o něco méně účinným. Před opravou stravy je však nutné pochopit, jak funguje váš metabolismus.


Podívejte se na video: 8 NAMIRNICA KOJE ĆE UBRIZATI VAŠ METABOLIZAM (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Turg

    oooh hurá, to je moje

  2. Cadman

    Úžasná, velmi cenná odpověď

  3. Tora

    I think I have confused.



Napište zprávu