Nové recepty

Rybí filety s rajčaty, squashem a bazalkovým receptem

Rybí filety s rajčaty, squashem a bazalkovým receptem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredience

  • 2 šálky velmi tenké plátky různých letních squashů (například cukety, žluté křivky a pattypanu)
  • 1/4 šálku šalotky nakrájené na tenké plátky
  • 1/4 šálku tenké plátky čerstvé bazalky, rozdělené, plus 1/4 šálku listů bazalky
  • 20 cherry rajčat, rozpůlených
  • 4 lžíce suchého bílého vína
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje, rozdělené
  • Kosherová sůl, čerstvě mletý pepř
  • 4 6 unce bílých vločkovitých rybích filé bez kůže (například treska obecná nebo halibut)

Příprava receptu

  • Na pracovní plochu položte čtyři listy pergamenového papíru nebo těžké fólie, pokud grilujete. Rozdělte dýni mezi listy pergamenu a na jedné straně listu je rozložte do tenkých vrstev. Posypte šalotkou a pokrájenou bazalkou a rovnoměrně rozdělte. půlky kolem patizonu. Každý balíček pokapejte 1 polévkovou lžící vína a 1/2 polévkové lžíce oleje (při grilování do každého přidejte 1/2 polévkové lžíce vody). Ochuťte solí a pepřem. Na každou porci položte rybí filé. Ochuťte solí a pepř; každý pokapejte 1/2 lžíce oleje.

  • Přeložte pergamen na směs a okraje pevně sevřete, aby se vytvořil uzavřený balíček. DO AHEAD: Lze provést 4 hodiny dopředu. Chlad. Před pokračováním nechte 15 minut stát při pokojové teplotě.

  • Předehřejte troubu na 400 °. Pakety položte v jedné vrstvě na plech s velkým okrajem. Případně si založte střední oheň v grilu na dřevěné uhlí nebo rozpalte plynový gril na středně vysoký. Pečte nebo grilujte ryby, dokud nejsou propečené (párátkem prostrčeným pergamenem se ryba snadno protáhne), asi 10 minut. Opatrně rozřízněte otevřené pakety (unikne pára). Ozdobte lístky bazalky.

Recept od The Bon Appétit Test Kitchen,

Nutriční obsah

Jedna porce obsahuje: Kalorie (kcal) 300 Tuky (g) 15 Nasycené tuky (g) 2,5 Cholesterol (mg) 75 Sacharidy (g) 7 Dietní vláknina (g) 2 Cukry celkem (g) 4 Bílkoviny (g) 32 Sodík (mg ) 220Recenze

5 receptů na rybu na jedno jídlo

Zde je pokrm z ryb: Je to vynikající zdroj omega-3 mastných kyselin, které mohou chránit před srdečními chorobami a mrtvicí. Ale pokud jste jako většina žen, nejíte toho dost. Ve světle vládních varování před rizikem kontaminace rtutí u některých druhů mnoho lidí „nevhodně omezuje konzumaci ryb a případně zvyšuje riziko negativních zdravotních důsledků“, uvádí nedávná zpráva Harvardské školy veřejného zdraví.

Fish & mdash, což mnoho domácích kuchařů považuje za zastrašující a komplikované a mdashis je ve skutečnosti snadné připravit a podávat, jak dokazuje těchto pět receptů. Zde je cvičení: Zeleninu rozprostřete do zapékací mísy, pokapejte olejem a restujte nebo vařte v páře, dokud nebude téměř hotová. Zvyšte teplotu, zastrčte své oblíbené filety mezi zeleninu a opékejte nebo vařte v páře. Za pár minut budete mít na boku perfektně uvařené ryby a luxusní zeleninu.

Pokud to vše nestačí k tomu, abyste se dostali na rybí pult v pomlčce, zvažte toto: Typ ryby, který vyberete, je flexibilní. Míchejte a porovnávejte odrůdy, a než se nadějete, budete každý týden jíst dvě porce ryb, na které byste se měli zaměřit. Plánujte vaření ryb přibližně 10 minut na palec tloušťky.

(Uvařte si doma rychlá jídla, která skvěle chutnají a bojujte s tuky! Zaregistrujte se u Chef'd a nechte si doručit všechny ingredience a recepty až k vám domů.)

Ryby s křupavými bramborami

4 medové zlaté brambory Yukon, omyté a nakrájené na & frac14 "plátky
2 lžíce extra panenského olivového oleje
4 halibuty bez kůže nebo jiné rybí filety (4 a 6 oz každý)
1 svazek (asi 12 oz) štíhlého chřestu, ořezaný
6 švestkových rajčat, nasekaných (asi 1 c)
2 lžíce nasekané čerstvé bazalky nebo koriandru
1 polévková lžíce čerstvé limetkové šťávy
& frac12 lžičky mletého česneku

1. PŘEDEHŘÍVAT trouba na 400 & ordmF. Plech na pečení 13 "X 9" potřete sprejem na vaření. Přidejte brambory, pokapejte olejem a rozetřete do rovnoměrné vrstvy.
2. PEČENÍ brambory do zhnědnutí na dně, 30 až 45 minut. Vyjměte z trouby. Otočte brambory tak, aby hnědá strana byla nahoře.
3. ZVÝŠENÍ teplota trouby na 450 & ordmF. Umístěte rybu na brambory. Mezi filety vložte chřest.
4. VRÁTIT SE do trouby a pečeme, dokud není ryba ve středu neprůhledná, 8 až 10 minut pro tenké filety a 12 až 15 minut pro silnější filety.
5. NECHAT postavte se při výrobě salsy: Kombinujte rajčata, bazalku, limetkovou šťávu a česnek.
6. POUŽITÍ široká špachtle k podávání brambor s porcí ryb. Chřest rozdělte rovnoměrně. Navrch dejte lžíci salsy.

VÝŽIVA (na porci) 356 kcal, 30 g pro, 36 g sacharidů, 10 g tuku, 1,5 g sat. tuku, 36 mg chol, 4 g vlákniny, 118 mg sodíku

Pečená ryba s kmínem ze sladkých brambor

1 lb sladké brambory, oloupané a nakrájené a silné 14 cm
& frac12 lžičky mletého kmínu
1 lžíce řepkového oleje
4 sumci nebo jiné rybí filety (každý 4 až 6 oz)
1 lžička chilli
& frac12 c diagonálně krájená jarní cibulka
1 sáček (10 oz) zmrazených kukuřičných jader, rozmrazených
1 med zelené papriky, naočkované a nakrájené
2 lžíce čerstvé limetkové šťávy
1 lžíce nasekaného koriandru
1 lžička jemně nasekaného jalape & ntildeo nebo více podle chuti

1. Předehřejte troubu na 400 & ordmF. V pekáčku o rozměrech 13 "X 9" posypeme brambory kmínem a promícháme olejem. Rozetřete do rovnoměrné vrstvy a restujte, dokud brambory nezhnědnou, asi 45 minut.
2. VYJMUTE z trouby. Zvyšte teplotu trouby na 450 & ordmF. Pomocí široké špachtle jemně obraťte plátky brambor. Uspořádejte ryby na brambory. Posypte chilli a hřebenatkou.
3. Vraťte se do trouby a pečte, dokud nebude ryba ve středu neprůhledná, 8 až 10 minut na palec tloušťky.
4. MEANWHILE, kombinujte kukuřici, zelený pepř, limetkovou šťávu, koriandr a pepř jalape & ntildeo.
5. Zvedněte širokou špachtlí část brambor s rybami navrch na servírovací talíře. Lžíce kukuřičného salátu nahoře.

VÝŽIVA (v jedné porci) 349 kcal, 22 g pro, 38 g sacharidů, 13 g tuku, 2,5 g sat. Tuku, 53 mg chol, 6 g vlákniny, 142 mg sodíku

Pečená ryba s artyčoky

2 lg červené cibule, nakrájené na & frac14 "klínky
2 lžíce extra panenského olivového oleje
1 balení (10 oz) zmrazených artyčokových srdcí, rozmrazených (asi 2 c)
1 c sm cherry nebo hroznová rajčata
2 lžíce nasekané petrželky
1 lžička nastrouhané pomerančové kůry
1 stroužek česneku, mletý
4 platýs bez kůže nebo jiné rybí filety (každý 4 až 6 oz)

1. Předehřejte troubu na 400 & ordmF. Cibuli a olej smíchejte v pekáči 13 "X 9". Rozetřete v rovnoměrné vrstvě.
2. Pečeme, dokud cibule nezezlátne, asi 35 minut. Vyjměte z trouby. Vmíchejte artyčoky a rajčata.
3. V malé misce smíchejte petržel, pomerančovou kůru a česnek. Dát stranou.
4. Zvyšte teplotu trouby na 450 & ordmF. Zeleninu zatlačte na jednu stranu misky a přidejte rybu. Lžíci zeleniny přes ryby. Posypeme petrželovou směsí.
5. Vraťte do trouby a pečte, dokud nebude ryba ve středu neprůhledná, asi 5 minut pro tenké filety a 12 až 15 minut pro silnější filety.

VÝŽIVA (v jedné porci) 230 kcal, 24 g pro, 15 g sacharidů, 9 g tuku, 1,5 g sat. Tuku, 55 mg chol, 6 g vlákniny, 170 mg sodíku

Ryba s letní squash

1 proužek citronové kůry, nakrájený na tenké plátky
2 lžíce extra panenského olivového oleje
1 lg červené cibule, nakrájené
8 oz cukety, nakrájené na & frac 12 "kousky
8 oz žlutá tykev, nakrájená na & frac 12 "kousky
1 stroužek česneku, mletý
4 pruhované basy nebo jiné rybí filety (4 až 6 oz), silné asi 1 "
1 polévková lžíce octa z červeného vína
1 polévková lžíce vody
2 lžíce najemno nasekaných lístků čerstvé máty

1. PŘEDEHŘÍVAT trouba na 400 & ordmF. V pekáči 13 "X 9" smíchejte citronovou kůru, 1 polévkovou lžíci oleje a cibuli, rezervujte 1 polévkovou lžíci. Rozetřete v rovnoměrné vrstvě. Restujte, dokud cibule nezměkne, za občasného míchání asi 15 minut.
2. ODSTRANIT z trouby. Vmíchejte cuketu, dýni a česnek. Vraťte do trouby a pečte 10 minut. Vyjměte z trouby.
3. ZVÝŠENÍ teplota trouby na 450 & ordmF. Zeleninu zatlačte na jednu stranu a přidejte rybu. Lžíci zeleniny přes ryby.
4. NÁVRAT do trouby a pečeme, dokud není ryba ve středu neprůhledná, 8 až 10 minut pro tenké filety a 12 až 15 minut pro silnější filety.
5. MEANWHILE, spojte zbývající lžíci oleje s octem, vodou, lístky máty a zbývající cibulí. Lžící přes basové filety a podávejte.

VÝŽIVA (v jedné porci) 211 kcal, 22 g pro, 8 g sacharidů, 10 g tuku, 1,5 g sat. Tuku, 91 mg chol, 2 g vlákniny, 125 mg sodíku

Dušená ryba se sněžníkem

4 lososy nebo jiné rybí filety bez kůže (4 až 6 oz), silné asi 1 a 12 palců
1 lžička strouhaného zázvoru
1 stroužek česneku, mletý
1 polévková lžíce čerstvé limetkové šťávy
2 lžičky sojové omáčky se sníženým obsahem sodíku
1 lžička opečeného sezamového oleje
2 jarní cibulky, tenké plátky
1 lb sněhového hrášku

1. RUB filety se zázvorem a česnekem. Napařovací koš natřete sprejem na vaření a naaranžujte do košíčku filety.
2. PŘINÉST 2 "vody k varu v kastrůlku. Umístěte košík napařovače do kastrůlku a zakryté duste 8 minut.
3. MEZITÍM, udělejte omáčku: Smíchejte limetkovou šťávu, sójovou omáčku, sezamový olej a jarní cibulku v malé misce. Dát stranou.
4. TOP ryba se sněžníkem a párou, přikrytá, dokud nejsou ryby propečené a sněžník je křupavý, asi o 4 minuty delší.
5. DO SLUŽBY, uvařte ze sněžného hrášku, navrch dejte ryby a vše pokapejte omáčkou.

VÝŽIVA (v jedné porci) 271 kcal, 26 g pro, 10 g sacharidů, 14 g tuku, 3 g sat. Tuku, 67 mg chol, 2 g vlákniny, 162 mg sodíku


Pergamenová pražená okouník

Předehřejte troubu na 400 stupňů F. Na sporáku spusťte malý hrnec vody a připravte si misku ledové vody.

Uložte velký list pergamenového papíru na plech. Umístěte rybí filety do středu pergamenu. Posypeme cherry rajčaty a bazalkou, zakápneme 1 lžící olivového oleje a dochutíme solí a pepřem. Složte pergamen podél ryby podélně a poté srolujte každý konec směrem ke středu. Stisknutím zajistěte každou stranu dolů.

Umístěte švovou stranou nahoru (pokud nezůstane zavřená, můžete ji překlopit) a pečte 8–10 minut, nebo dokud se ryba nerozvaří a nezačne vločkovat.

Mezitím vařte v páře nebo vařte zelené fazolky po dobu 3 minut nebo dokud nejsou křehké. Vyjměte a blanšírujte v ledové vodě, abyste zastavili vaření. Smažte dýni ve zbývajícím olivovém oleji na středně vysokém ohni 3 minuty nebo dokud nezměkne. Dochutíme solí a pepřem. Přidejte oloupané zelené fazolky a vařte další 1 až 2 minuty, dokud se nerozehřejí. Ochuťte a upravte koření podle potřeby.

Vyjměte ryby z trouby. Opatrně otevřete balíček pergamenu - pozor na páru! - a na každý talíř položte 2 filety a navrch dejte lžíci rajčata, bazalku a omáčku. Ozdobte čerstvou, nasekanou bazalkou. Podávejte se zelenými fazolemi a squashem (nebo jinou letní zeleninou) a quinoou nebo kuskusem, pokud je to žádoucí.

*Tento recept můžete snadno zdvojnásobit nebo ztrojnásobit - stačí udělat více balíčků pergamenu (po 4 filety) a vyložit je na jeden plech.


Pokud milujete tento recept.

Pikantní pečené rybí tacos (30 minut!)

Snadné 1-Pan lososové červené kari

Grilované rybí tacos s kapustou z ananasového zelí (30 minut!)

Citronově pečený losos s česnekovou koprovou omáčkou (20 minut!)


Recenze

Toto je nejlepší recept na ryby, jaký jsem kdy našel. Je snadné vařit i ve větším množství.

Miluji tento recept. Několikrát jsem to udělal pomocí červeného kanice, kterého chytil můj manžel. Použil jsem cherry rajčata, přidal Kalmato olivy a kapary, když jsem je měl po ruce. Velmi dobře. Včera večer jsem recept připravil tak, že jsem ho nechal v troubě 12 minut odkrytý. Ukázalo se to stejně chutné.

Udělal to dvakrát pomocí čerstvého černého kanic. Recept je jednoduchý na přípravu a výsledky jsou vynikající. Udělal jsem to nejprve jen pro svého manžela a sebe a potom podruhé jsem to udělal na večeři s přáteli. Všude kolem byli rave. Postupoval jsem podle pokynů přesně tak, jak jsou napsány, bez náhrad nebo změn.

Bylo to snadné, ale příchutě velmi závisí na kvalitě přísad. Rajčata, která jsem použil, bohužel vypadala lépe, než chutnala. Příště se ujistím, že mám opravdu dobrá rajčata. Použil jsem kanic, ale myslím, že by fungovalo mnoho různých druhů pevných bílých ryb.

Tohle se mi opravdu líbilo. Udělal jsem to s každodenní tilapií a sloužil přes polentu a bylo to velmi chutné. Mám podobný recept, který dělám já, který má estragon a červenou cibuli a kapary a někdy i olivy, ale tato jednoduchá chuť byla opravdu vynikající.

Nemohl jsem najít kanic a koupil jsem si krásný kousek mořského vlka. Udělal jsem vše přesně tak, jak je uvedeno v receptu. Ryba se díky své tloušťce vařila déle, ale člověče, bylo to vynikající! Ryba byla drahá, ale stála za to. Určitě to uděláme znovu pro zvláštní příležitost

Skvělý recept, jednoduchý, snadný, rychlý a chutný. Včera jsem koupil krásný kousek velmi čerstvé kanice, rozpůlené napříč a vařené podle receptu. Použil jsem 10 oz hroznových rajčat rozkrojených na polovinu, petrželku místo bazalky a přidal pár kaparů. Skvělá večeře!

To bylo skvělé. Velmi jednoduché s příjemnou chutí. Jednu stranu ryby jsem poprášil trochou mouky a před přidáním rajčat a zakrytím pánve ji opekl. K bazalce jsem také přidal pažitku a na konci odmastil bílým vínem, abych vytvořil omáčku. Podával jsem to s kukuřicí a máslovým sukulentem, protože kukuřičný lžičkový chléb, který Epicurious navrhl, vypadal, že by zabil hlavní prodejní místo tohoto jídla - jednoduché a snadné.

To včera v noci chutnalo naprosto báječně s okounkou čerstvě ulovenou ze zálivu Apalachicola spolu s bazalkou pěstovanou v bylinkové zahradě mého přítele 's. S pravidelnými rajčaty a česnekem z obchodu a připravenými téměř podle receptu to chutnalo jako něco, za co bychom zaplatili 30 dolarů v špičkové restauraci s mořskými plody!

Je to tak jednoduché, rychlé a chutné! Udělal jsem to s ořechem a čtyřnásobně jsem zvýšil množství rajčat, česneku a bazalky - - množství uvedené v receptu se mi zdálo příliš malé. Příště bych mohl rybu opéct před vařením při nižší teplotě. Jinak perfektní!

Tento recept jsem dělala již několikrát a pokaždé byl výsledek velkolepý. Dodržuji recept přesně tak, jak je napsán. Čerstvým fanatikům níže: Používám mražený kanic z mrazicí části svého supermarketu a stále to vypadá skvěle. A stojí to jen 7 dolarů za půl kila (dost na to, aby to uživilo 2–3 lidi).

Na grilu to fungovalo skvěle, balení zákusků z ryb a zesilovačů připravených ve dvojité vrstvě těžké fólie.

Dobré a jednoduché, ale nic zvláštního, myslím tím, jak se můžete pokazit s rajčaty, bazalkou a česnekem. Hvězdou pokrmu jsou samozřejmě ryby a musí být čerstvé.

Měl jsem to štěstí, že jsem si koupil čerstvou zeleninu na našem místním trhu Farmář 's, a díky tomu opravdu vyšla chuť této recepce. Jak chutný způsob vaření ryb! A jednoduché. Uvařil jsem v páře čerstvou mrkev a brokolici a vyrobil jsem čerstvou bramborovou kaši.

Přesně jsem postupoval podle receptu pomocí červeného ořechu a myslel jsem si, že to vypadá velmi chutně. Tento recept bych nedělal, když rajčata nejsou v sezóně. Spároval jsem to s koláčem caprese.

Právě to udělal a musel přijít do doupěte a napsat recenzi. To bylo FANTASTICKÉ! Stejně jako některé dříve jsem omezil šťávy z pánve trochou bílého vína a nádechem bazalského octa. Minerální rajčata z dědictví, podávaná s těstovinovým rizotem z porcini peal a snapovým hráškem. Lidi, toto je vítěz!

Tento recept jsem udělal se vším, co vyžadovalo, ale s trochou česneku navíc. Moje žena a tchýně chtěly víc, i když si myslely, že jsou plné. Byl to rychlý a snadný recept se skvělou chutí, zejména pokud jsou všechny přísady čerstvé.

To je skvělý recept! Právě jsme získali dodavatele čerstvých ryb na našem místním farmářském trhu a já jsem koupil říční filé - draze za to zaplatil a nechtěl jsem to pokazit. Měl jsem první ze své bazalky z bylinkové zahrady, takže načasování bylo perfektní! Čerstvá rajčata by byla ještě lepší, ale to bude muset počkat. Snadné, rychlé a chutné !!

Použil jsem velmi čerstvě ulovený kanic, bazalku ze své zahrady a čerstvá bio rajčata. Recept jsem docela volně dodržoval, protože jsem nic neměřil a ryba byla naprosto vynikající. Byl jsem dost štědrý s olivovým olejem a kořením. báječný.

Pokrm je velmi jednoduchý na přípravu. Čerstvost přísad a jejich chutě se skvěle spojují, jak se předpokládá v italské kuchyni. Příště bych použil rybu jiného typu. Tilapias by byla dobrá volba.

Je to krásný, jednoduchý, rychlý a chutný recept. Bazalku a česnek jsem zdvojnásobil a přidal špetku vloček červené papriky. Udělal jsem, co ostatní navrhli - po uvaření vyndal rybu a omáčku zredukoval trochou sherry (neměl jsem žádné bílé víno) a bylo to skvělé.

Skvělé využití nadbytku rajčat a bazalky z naší zahrady. Moje děti to MILOVALY a chtěly to k obědu další den.

Vyrobeno z halibuta a redukce vína. Vynikající!

Je to pěkné letní rybí jídlo a tak snadné! Udělal jsem pár změn. Přidal jsem více česneku, bazalky a trochu řeckého oregana čerstvého z mé bylinkové zahrádky, použil jsem mnohem méně oleje a přidal kapku kvalitního balzamikového octa. Nerad umývám nádobí, takže jsem to všechno pevně uzavřel listem těžké fólie. (Nezapomeňte potáhnout fólii olejem, aby nevyhrála a nereagovala s rajčaty). Pak jsem to dal na gril s čerstvou kukuřicí na klasu a letní squash a podával s quinoa. Také jsem použil lososa. Nikdy jsem neviděl k dispozici seskupení, kde žiji v AZ. Příště si myslím, že udělám zapalovač těžší na grilování ryb, jako je tilapie, a přesto zvládnu celou večeři na grilu. Žádné uklízení! SNADNÝ!

Zdánlivě snadné a velmi dobré. Rybu určitě začněte na studené pánvi. Zvažte přidání citronové kůry a kaparů do rajčatové směsi. I když je to prezentováno, je to velmi dobré.


Shrnutí receptu

  • 6 švestkových rajčat, podélně rozpůlených
  • 2 lžíce olivového oleje, plus více na jeden z plechů na pečení
  • 3/4 lžičky sušeného estragonu
  • 1 špetka cukru
  • Hrubá sůl a mletý pepř
  • 1/3 šálku majonézy
  • 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 3 plátky bílého chleba (asi 1 unce), natrhané na velké kousky
  • 4 filety platýse (celkem 1 1/2 libry)
  • 2 lžíce dijonské hořčice

Předehřejte troubu na 450 s rošty v horních a dolních třetinách. Rajčata položte na plech s pečicím papírem. Posypte 1 polévkovou lžící oleje, 1/4 lžičky estragonu, cukrem, solí a pepřem. Uspořádejte rajčata řezanou stranou nahoru. Restujte na dolním roštu do změknutí, 20 až 25 minut. (Nechte troubu zapnutou pro ryby.)

Mezitím uvařte omáčku: V malé misce prošlehejte majonézu, zbývající 1/2 lžičky estragonu a citronovou šťávu dochuťte solí a pepřem. Dát stranou.

Plech s pečicím papírem vyložte hliníkovou fólií a potřete olejem. Do kuchyňského robotu vložte chléb, špetku soli a pepře a zbývající lžíci olejové luštěniny, dokud se nevytvoří jemná drobenka.

Filety položte naplocho na připravený plech a dochuťte solí a pepřem. Horní strany potřete hořčicí, posypte strouhankou a přitlačte, aby přilnula. Pečte na horním roštu, dokud nejsou ryby propečené a drobky nezhnědlé, 6 až 8 minut. Podáváme s rajčaty a omáčkou.


Variace a tipy

  • Jakýkoli pevný, bílý vykostěný filet by byl skvělý. Vybral jsem si místní a požádal svého prodejce ryb o nejčerstvější dostupné možnosti. Zde jsem použil platýsovou tresku, ale halibut nebo pruhované basy by byly skvělou volbou.
  • Když jsou k dispozici čerstvé ryby, počkejte den nebo den, než je koupíte, než je budete vařit.
  • Pokud není k dispozici čerstvé, kupte místo dříve zmrazeného zmrazené, abyste měli čerstvost pod kontrolou a nechali ji zmrazenou, dokud ji nebudete potřebovat.
  • Mražené rybí filé je skvělé mít po ruce v mrazáku. Můžete je rozmrazit přes noc v ledničce nebo vytáhnout z mrazničky a dát do ledové lázně (v balení, pokud jsou jednotlivě zabaleny nebo v zapečetěném Ziplocu) asi na 30 minut
  • Vyměňte rybu za mušle nebo krevety, pokud nejste fanouškem ryb.


Pečené rybí filety s rajčaty

Rybí filety opláchněte a oklepejte, pokapejte citronovou šťávou a dochuťte solí a pepřem. Nasekanou bazalku dobře promíchejte s máslem, kapary a rajčatovou pastou a dochuťte solí a pepřem.

Rajčata opláchněte a oklepejte, nakrájejte 2 rajčata na tenké plátky. Zbytek rozpůlte a odstraňte semínka, nakrájejte.

1/3 ryby naaranžujeme do vymazaného pekáčku, potřeme 1/3 bazalkového másla a navrch naaranžujeme plátky rajčat. Dochutíme solí a pepřem. Navrstvíme další 1/3 ryby, potřeme 1/3 bazalkového másla a zasypeme zbylými plátky rajčat, ochutíme solí a pepřem.

Potřeme zbylou rybou, zbylým bazalkovým máslem a rajčaty nakrájenými na kostičky. Zakápněte trochou olivového oleje a dochuťte solí a pepřem.

Pečte v předehřáté troubě na 200 ° C (přibližně 400 ° F) asi 25-30 minut. Vyjměte z trouby a ozdobte bazalkou. Sloužit.


Recept na mořského vlka pečeného z citronu a bazalky

Jessica Dady 1. února 2012 8:00

Výživa na porci

Získejte chuť středomořského slunce vařením tohoto šťavnatého citronu a bazalky pečeného mořského vlka se sladkými pečenými paprikami a čerstvými šťavnatými rajčaty


374 rybích filetů s rajčaty a recepty

Ryba s rajčaty a černou olivovou vinaigretou

Ryba s rajčaty a černou olivovou vinaigretou

Rybí filety s harissou a černými olivami (Tunisko)

Rybí filety s harissou a černými olivami (Tunisko)

Rybí filé dušené na rajčatové omáčce s vanilkovou vůní

Rybí filé dušené na rajčatové omáčce s vanilkovou vůní

Otcovy oblíbené rybí filety!

Otcovy oblíbené rybí filety!

Pečené rybí filety s omáčkou z pomerančového másla

Pečené rybí filety s omáčkou z pomerančového másla

Jednoduché filety z rajčatových ryb

Jednoduché filety z rajčatových ryb

Filet z tresčích ryb ve středomořském stylu

Filet z tresčích ryb ve středomořském stylu

Ryby sázené v rajčatové vinné omáčce (lze připravit bez soli)


Podívejte se na video: Balık nasıl lezzetli pişirilir ve ne ile servis edilir? # 660 (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Gardahn

    Díky moc.

  2. Kazragal

    Nemáš pravdu. mám jistotu. Pojďme to probrat.

  3. Otho

    Úplně s ní souhlasím. Myslím, že je to dobrý nápad. Plně s ní souhlasím.

  4. Edrik

    Jsem připraven vám pomoci, klást otázky. Společně můžeme přijít na správnou odpověď.

  5. Ashwin

    Díky, odešel číst.

  6. Zolosar

    It is obvious in my opinion. Try searching google.com for the answer to your question

  7. Weard

    I congratulate, you were visited with simply magnificent idea

  8. Dagwood

    Jaká slova ... fenomenální nápad, vynikající



Napište zprávu