Nové recepty

„Dieta soda je pro vás lepší než voda“, studie financovaná společnostmi Coca-Cola a Pepsi

„Dieta soda je pro vás lepší než voda“, studie financovaná společnostmi Coca-Cola a Pepsi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nová studie publikovaná vědci z University of Bristol tvrdí, že nápoje s nízkým obsahem cukru mohou snížit tělesnou hmotnost

To je pravděpodobně důvod, proč byste neměli věřit každé vědecké studii, o které jste četli.

Sklenka vína odpovídá hodině v posilovně. Konzumací čokolády můžete zhubnout. Všichni jsme slyšeli tyto studie „příliš dobré na to, aby to byla pravda“, které se buď ukázaly jako přehnané, nebo jiné financovaný samotným produktem, který výzkum tvrdíNyní můžeme k rostoucí hromadě vědecké skepse přidat ještě další studii: Výzkum publikovaný týmem profesorů na univerzitě v Bristolu v International Journal of Obesity, který tvrdí, že dietní soda je lepší nástroj na hubnutí než voda.

Přezkum 5 500 již existujících studií, nepřekvapivě, byl financován Mezinárodním institutem pro vědu o životě, který je veden řadou vedoucích pracovníků těžké váhy a zástupci společností společností Coca-Cola, Nestlé, PepsiCo, Mars a Unilever.

Studie tvrdí, že nízkoenergetická sladidla „místo cukru, u dětí a dospělých, vedou ke snížení energetického příjmu a tělesné hmotnosti, a možná i ve srovnání s vodou“. Podle The Sunday Times byly vědcům zapojeným do studie také vyplaceny dodatečné finance od Life Science Institute. Navíc z tisíců zkoumaných studií bylo jen několik citováno jako důkaz, že nízkokalorická sladidla jsou pro vás dobrá. Pouze jedna studie, financovaná Americkou asociací nápojů, tvrdí, že hubnutí je snazší při pití dietní sody ve srovnání s vodou.

Vědci poukázali na to, že data byla peer review, „což znamená, že data a závěry byly zkoumány jinými vědci“.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. „[Soda] by mohla být bezpečná, ale myslím, že tě to zavede do vzorce, kdy nejíš opravdu zdravě.“

Jak možná víte, nejsem příznivcem sody - pravidelné i dietní - a myslím, že stojí za to omezit ji z jiných důvodů, než je deprese. Běžná soda poskytuje zbytečné kalorie a cukr, zatímco dietní soda obsahuje zbytečné chemikálie. Soda 16 uncí obsahuje příliš mnoho tekutých kalorií-téměř 200 prázdných kalorií, z nichž všechny pocházejí z cukru. To je jeden z důvodů, proč jsem horlivým zastáncem zákazu starosty Bloomberga na nápoje slazené cukrem, jak jsem psal pro New York Daily News a pro HuffPost.

Co by tedy měl člověk pít, často se mě ptají klienti a přátelé.

Doporučil bych vodu, ochucené seltzery a bylinné čaje. A pokud milujete kávu, myslím, že z této studie můžete získat nějaké povzbuzení. Stačí držet cukr a ty pastelově zbarvené balíčky náhrad cukru.


Způsobuje pití sody depresi? Ne tak rychle

Jako poradce pro výživu, který klientům radí ohledně stravy a zdraví, jsem tento týden dostal řadu telefonátů o nejnovější studii o sodovce. A tenhle nabízí pro sodu více špatných novinek. Studie financovaná Národními instituty zdraví naznačuje, že pití sody - včetně dietní sody - je spojeno se zvýšeným rizikem deprese. Pro dobrou zprávu bylo pití kávy spojeno s nižším rizikem. Studie bude představena na 65. výročním zasedání Americké akademie neurologie v březnu. (Ve stejnou dobu má zákaz starosty Bloomberga prodávat sodovky větší než 16 uncí platit v lahůdkách, restauracích s rychlým občerstvením a dalších stravovacích zařízeních v New Yorku.)

Jednalo se o rozsáhlou studii zahrnující více než 250 000 lidí ve věku 50–71 let. Subjekty, které vypily více než čtyři plechovky nebo šálky denně sodovky, měly až o 30 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří sodu nepili. A riziko se zdálo být větší u lidí, kteří pili dietní sodu.

Pokud milujete kávu, tady je dobrá zpráva: Lidé, kteří vypili čtyři šálky kávy denně, měli téměř o 10 procent nižší pravděpodobnost vzniku deprese než ti, kteří kávu nepili.

Co si tedy myslíme z této studie?

Studie tuto sódu neukazuje příčiny deprese, ale spíše našel sdružení mezi těmito dvěma - pijáky sody byly častěji diagnostikovány s depresí. Je důležité si tyto dva nezaměňovat.

Tady je to, co jsem řekl New York Daily News když jste vyzváni, abyste se ke studii vyjádřili:

Je těžké z této jediné studie říci, jaké může být přesné spojení mezi slazenými nápoji a náladou-ale v každém případě byste se měli lépe omezit, říká Lisa Young, Ph.D, RD, odbornice na výživu se sídlem v NYC a doplněk. profesor na katedře výživy, potravinových studií a veřejného zdraví na NYU.

„Nejsem příznivcem dietní sody, ale nemyslím si, že je to jen soda, která způsobuje deprese,“ řekla deníku Daily News. „Soda je v tom, že ji často nepijete samotnou - pijete ji s nezdravým jídlem. Nedostáváte dostatek vlákniny a bílkovin s tímto cukrem a vaše hladina cukru v krvi není stabilní, což by mohlo zhoršit vaši náladu. "

Dietní sody, které se zaměřují na hubnutí, mohou mít také pocit, že bojují se svou váhou, řekla. „Získáváš ten falešný pocit sladkosti, takže nikdy nejsi opravdu spokojený,“ což by podle ní mohlo vést k dalším chutím. "[The soda] could be safe, but I think it puts you into this pattern of not really eating healthfully."

As you may know, I am not a fan of soda -- both regular and diet soda -- and I think it is worth limiting for reasons other than depression. Regular soda provides unnecessary calories and sugar, while diet soda contains unnecessary chemicals. A 16-ounce soda contains far too many liquid calories -- nearly 200 empty calories, all of which come from sugar. This is one of the reasons I am an avid supporter of Mayor Bloomberg's ban on sugar-sweetened beverages, as I wrote for the New York Daily News and for HuffPost.

So, what should one drink, I am often asked by clients and friends.

I'd suggest water, flavored seltzers, and herbal teas. And, if you love coffee, I guess you can get some encouragement from this study. Just hold the sugar and those pastel-colored sugar substitute packets.


Does Drinking Soda Cause Depression? Not So Fast

As a nutritionist counseling clients on diet and health, I got numerous calls this week about the latest study on soda. And this one offers up more bad new for soda. The study, funded by the National Institutes of Health, suggests that drinking soda -- including diet soda -- is associated with an increased risk with depression. For the good news, drinking coffee was tied to a lower risk. The study will be presented at the American Academy of Neurology's 65th Annual Meeting in March. (This is the same time Mayor Bloomberg's ban on selling sodas larger than 16 ounces is set to take effect in delis, fast-food restaurants, and other eating establishments in New York City.)

This was a large study involving over 250,000 people ages 50-71. Subjects who drank more than four cans or cups per day of soda were up to 30 percent more likely to develop depression than those who did not drink soda. And the risk appeared to be greater for people who drank diet soda.

If you love coffee, here is some good news: People who drank four cups of coffee daily were nearly 10 percent less likely to develop depression than those who did not drink coffee.

So, what do we make of this study?

The study doesn't show that soda causes depression, but rather found an association between the two -- soda drinkers were more likely to be diagnosed with depression. It is important not to confuse the two.

Here is what I told the New York Daily News when called to comment on the study:

It's hard to tell from this single study what the exact connection between sweetened drinks and mood might be -- but either way, you're better off cutting back, says Lisa Young, Ph.D, R.D., an NYC-based nutritionist and adjunct professor in the department of Nutrition, Food Studies and Public Health at NYU.

"I'm not a fan of diet soda, but I don't think it's the soda alone that's causing depression," she told the Daily News. "The thing about soda is, you don't often drink it alone -- you drink it with junk food. You're not getting enough fiber and protein with that sugar, and your blood sugar not being stable could throw off your mood."

Diet soda drinkers who are focused on weight loss might also be blue from feeling like they're struggling with their weight, she said. "You're getting that false sense of sweetness, so you're never really satisfied," which could lead to continued cravings, she said. "[The soda] could be safe, but I think it puts you into this pattern of not really eating healthfully."

As you may know, I am not a fan of soda -- both regular and diet soda -- and I think it is worth limiting for reasons other than depression. Regular soda provides unnecessary calories and sugar, while diet soda contains unnecessary chemicals. A 16-ounce soda contains far too many liquid calories -- nearly 200 empty calories, all of which come from sugar. This is one of the reasons I am an avid supporter of Mayor Bloomberg's ban on sugar-sweetened beverages, as I wrote for the New York Daily News and for HuffPost.

So, what should one drink, I am often asked by clients and friends.

I'd suggest water, flavored seltzers, and herbal teas. And, if you love coffee, I guess you can get some encouragement from this study. Just hold the sugar and those pastel-colored sugar substitute packets.


Podívejte se na video: ZÁZRAČNÝ DRINK NA HUBNUTÍ! ZHUBNĚTE PŘES NOC. Super ingredience, které zrychlí váš metabolismus. (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Faujind

    Dobrovolně přijímám. Zajímavé téma, zúčastním se. Vím, že společně můžeme přijít na správnou odpověď.

  2. Atrayu

    I apologize for interrupting you, but, in my opinion, this topic is no longer relevant.

  3. Mot

    What words ... Great, a remarkable phrase

  4. Haslett

    and everything, and the variants?

  5. Jaecar

    Ochotně přijímám. Zajímavé téma, zúčastním se. Společně můžeme dospět ke správné odpovědi. mám jistotu.



Napište zprávu