Nové recepty

Pravda o probiotikách

Pravda o probiotikách


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Probiotika jsou typem bakterií, které se běžně vyskytují v lidském zažívacím traktu a které posilují imunitu a trávení. Nyní jsme všichni viděli jogurty lemující regály supermarketů chlubící se „probiotiky“ - jak jsou prospěšné? Obvykle jen několik kmenů probiotických bakterií bude mít vůbec nějaký zdravotní přínos a označení produktů není vždy jasné. Je důležité vědět, které kmeny jsou v produktu, protože každý z nich přináší jedinečný přínos.

Kliknutím sem zobrazíte recept na grilované kuřecí kebab a jogurtovou omáčku.

Jak říká Gregor Reid, ředitel Kanadského výzkumného a vývojového centra pro probiotika, „Říci, že výrobek obsahuje Lactobacillus, je jako říkat, že přivedete George Clooneyho na večírek. Může to být herec nebo 85 let -letý chlap z Atlanty, který se náhodou jmenuje George Clooney. " Je tedy důležité vědět, kterého George Clooneyho jíte. Ukázalo se, že například Dannon’s Lactobacillus casei DN114 001 snižuje průjem. Obvyklým důvodem je, že konzumace jogurtu s probiotiky, jako je Dannonův kmen, pomáhá obnovit většinu „dobrých bakterií“ v zažívacím traktu.

Ale podle Jeffreyho Gordona, profesora patologie a imunologie na Lékařské fakultě Washingtonské univerzity v St. Louis, tomu tak nemusí být. Těchto organismů je v nás desítky a desítky bilionů a typická porce jogurtu obsahuje jen několik miliard bakterií. Takže ve vztahu k počtu bakterií, které se již nacházejí ve vašem střevě, to není obrovské číslo. A proto je nepravděpodobné, že by konzumace jogurtu měla nějaký účinek na podstatnou změnu složení bakterií v trávicím systému. Zjistil však, že konzumace probiotik může pomoci při trávení určitých polysacharidů, což je typ komplexního cukru, který se nachází v mnoha druzích ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, chřest, mrkev, pomeranče a pšenice. Upozornění? U jeho poddaných přinejmenším výhody začaly slábnout po dvou týdnech bez konzumace jogurtu.

Kliknutím sem zobrazíte recept na medový jogurt s jahodovým zázvorem.

Sám Gordon pravidelně konzumuje jogurt. Na otázku, zda si všiml nějakých zdravotních výhod, odpovídá: „Není to patrné, ale ten zážitek mě baví.“ Hmm.

Kliknutím sem zobrazíte dekódované etikety na potravinách.


Podívejte se na video: Istina O.. - Predrag Nenadic - TV KCN 06-04-2018 (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Goltigul

    Je to pozoruhodné, je to poměrně cenná odpověď

  2. Kazramuro

    Promiňte, že vás vyrušuji, ale nemohl jste poskytnout více informací.

  3. Bercilak

    Rozhodně. Souhlasím s tím, že jsem řekl vše výše. Pojďme diskutovat o této otázce.

  4. Loxias

    Excuse, that I interrupt you, would like to offer other decision.

  5. Dolabar

    Perhaps, I shall agree with your phrase



Napište zprávu